Les voyages en hiver
Le saviez-vous?
- Bien que votre escapade hivernale soit de courte durée, l’exposition intense de votre peau aux rayons ultraviolets (UV) – ne serait-ce que pendant quelques jours – peut causer des dommages permanents à la peau et aux yeux.
- Un « bronzage de base » n’est PAS un bronzage sans risque. En effet, obtenir un « bronze de base » avant de partir en voyage n’offre aucune protection contre les dommages causés par le soleil et il faut les éviter. Par ailleurs, le rayonnement des lits de bronzage peut être cinq fois plus puissant que celui du soleil.
L’exposition au soleil, la peau et les yeux
L’exposition aux rayons UV peut causer :
- le cancer de la peau
- des lésions aux yeux
- des dommages à la peau
- des cataractes
- des coups de soleil
- des brûlures à la rétine
- des rides
Profitez du soleil en toute sécurité. Protégez-vous la peau et les yeux.
Heure de la journée : Évitez l’exposition directe aux rayons du soleil lorsque l’indice UV est de 3 ou plus.
Ombre : Cherchez l’ombre ou créez-en à l’aide d’une ombrelle ou d’un abri.
Couvrez-vous : Portez des vêtements qui couvrent le plus de peau possible ou des vêtements qui offrent une protection contre les rayons UV. Portez un chapeau à large bord ou une casquette munie de rabats qui couvrent le cou et les oreilles.
Crème solaire : Appliquez beaucoup de crème solaire ayant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 et portant la mention « large spectre » et « résistante à l’eau ». Réappliquez-en au besoin (surtout après vous être baigné avoir transpiré ou avoir utilisé une serviette). Utilisez un baume pour les lèvres avec écran solaire.
Lunettes de soleil : Portez des lunettes bien ajustées ou enveloppantes portant la mention « UV 400 » ou « 100 % UV ».
À éviter
- Obtenir un «bronzage de base » avant de partir en voyage.
- Vous faire bronzer ou attraper un coup de soleil.