Améliorer les habiletés motrices de base chez les jeunes de 12 à 17 ans
Les jeunes de 12 à 17 ans devraient faire chaque jour au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée. Ils doivent aussi intégrer des activités de renforcement des muscles et des os au moins 3 fois par semaine.
À cet âge, un jeune devrait posséder la confiance et les compétences nécessaires pour effectuer un vaste éventail de mouvements (lancer, attraper, frapper et sauter) dans divers environnements (neige, eau, terre ferme). C’est lors de la période de l’adolescence, où un jeune manque de confiance en ses capacités et fait face aux incertitudes de la puberté, qu’il est le plus susceptible d’abandonner la pratique d’activités physiques.