Sécurité des casques

Selon la loi, les enfants et les jeunes de moins de 18 ans doivent porter un casque lorsqu’ils font du vélo en Ontario. Toutefois, le Bureau de santé Porcupine encourage tout le monde, peu importe l’âge, à porter un casque.

Le port d’un casque à vélo peut considérablement réduire vos risques de subir une grave blessure à la tête. Différents types de casques sont disponibles, selon l’activité. Assurez-vous d’acheter un casque qui respecte les normes de sécurité de l’activité que vous souhaitez pratiquer. Vous pouvez utiliser ce tableau pour déterminer le type de casque qui répond le mieux à vos besoins.

Types de casques pour les activités sur roues

Cyclisme

Casque de vélo standard

• ASTM F1447
• CPSC 16CFR
• CSA D113.2-M89
• Snell B90-S
• Snell B95

Casque multisport

• ASTM F1492-00
• CSA D113.2-M89
• CPSC 16CFR
• Snell N-94

BMX

Casque multisport avec visière

• ASTM F2032
• Snell M-2005

Casque de BMX hors route

• ASTM F1492-00
• CSA D113.2-M89
• CPSC 16CFR
• Snell N-94

Planche à roulettes, trottinette, patin à roues alignées

Casque multisport

• ASTM F1492-00
• CSA D113.2-M89
• CPSC 16CFR
• Snell N-94

Ajuster le casque de vélo

Un casque est efficace seulement s’il est correctement ajusté. Suivez ces étapes simples pour vérifier si le casque vous convient.

1. Placez le casque sur votre tête.
2. Bougez doucement votre tête de chaque côté et de l’avant vers l’arrière. Le casque, qui doit être ajusté sur votre tête, ne bougera presque pas.
3. Au besoin, vous pouvez utiliser le rembourrage de mousse fourni avec le casque pour veiller à ce qu’il soit plus ajusté sur votre tête.

Apprendre la règle du 2-V-1

« 2 »

• Placez le casque droit sur la tête, sans qu’il bascule vers l’avant ou vers l’arrière.
• Le casque devrait couvrir le dessus de la tête et reposer à une largeur de deux doigts au-dessus des sourcils.
• Ajustez le casque en ajoutant ou en repositionnant les coussinets de mousse.
• Tournez la roulette ou utilisez les autres dispositifs d’ajustement pour ajuster le casque.

 « V »

• Les courroies latérales doivent former un V à la base de chaque oreille.
• Si le casque bascule vers l’arrière, serrez les courroies avant. Si le casque bascule vers l’avant, serrez les courroies arrière.

« 1 »

• Une largeur de doigt entre le menton et la courroie serrée.

Remplacer le casque

Les casques de vélo expirent cinq ans après la date de fabrication. La date de fabrication se trouve à l’intérieur du casque. Vous devez également remplacer votre casque à la suite d’un choc ou d’une chute, même si vous ne voyez pas de craquelures ou de fissures sur le casque, car l’accident pourrait avoir entraîné l’usure du casque. Les casques qui sont trop grands ou trop petits doivent être remplacés.

Donner l’exemple

• Le cyclisme est une excellente activité familiale, mais cette activité n’est pas sans risque. Enseignez à vos enfants que tout le monde est responsable de la sécurité.
• Pendant vos balades à vélo, prenez le temps d’enseigner à vos enfants les signaux appropriés de virages et d’arrêt. Expliquez-leur ce qu’il faut surveiller, comme des voitures stationnées ou des entrées dissimulées.
• Enseignez-leur à partager la route. Respectez les piétons en partageant le trottoir (s’il y a lieu) et en leur donnant le droit de passage.
• Enfin, portez un casque. Tout cycliste de moins de 18 ans doit porter un casque correctement ajusté et attaché. Les enfants suivent aussi l’exemple de leurs parents. Si vous portez votre casque, ils seront plus susceptibles de porter le leur.